sexta-feira, 11 de novembro de 2011

CARDÁPIO JOÃO PEDRO

Oi pessoal!

Vou colocar aqui o cardápio do João Pedro. Essa é a alimentação que eu sigo para ele. Vale dizer que eu não sou nutricionista nem pediatra, portanto, sempre perguntem ao médico responsável como deve ser a alimentação do seu filho!

Café da manhã:
- Leite (ele toma Enfamil - Fórmula)

Lanche da manhã:
- Vitamina de frutas:
2 laranjas-lima
1/2 banana nanica
1/4 de mamão papaya
Coe o suco da laranja e bata com o mixer (ou liquidificador) com as outras frutas

Almoço - Todos os dias o grão e os legumes são variados
- Arroz com cenoura (espinafre ou brócolis)
- Feijão  (lentilha, ou grão de bico)
- Carne moída com batata (mandioquinha, ervilha, abóbora, etc)
Quando coloco batata ou mandioquinha na carne, não faço purê, pois fica muito carboidrato.

Sobremesa:
- Fruta ou Danoninho (não dou muito, só de vez em quando mesmo)

Suco, água de coco ou água para acompanhar

- Uma hora depois do almoço: Leite

Lanche da tarde:
- Fruta. Sempre faço batida no mixer. A preferida é pera.
Nesse lanche poderia dar uma bisnaguinha, ou bolo. Mas ainda prefiro as frutas...

- Uma hora depois do lanche: Leite

Jantar:
- Sopa de legumes:
Refogo a carne com cebola e azeite, coloco os legumes picadinhos em pedaços bem pequenininhos e deixo refogar um pouquinho também. Coloco água e deixo amolecer.
Depois, retiro um pouco da água que está quase seca já. Amasso um pouco os legumes. Antes eu batia no mixer também, mas agora ele já consegue mastigar...
vegetais: batata (ou mandioquinha), cenoura, tomate (sem semente e pele), couve manteiga (ou brócolis), batata-doce (cará ou inhame), beterraba (ou abóbora).
Coloco também um grão na sopa ou arroz.

Sobremesa:
- Fruta

Suco, água de coco ou água para acompanhar

- Uma hora depois do jantar: Leite

Na última mamadeira do dia coloco uma colher de chá de farinha de aveia.

Beijos

12 comentários:

  1. Ai que delícia...
    Etou com saudades dessa época que já vivi duas vezes! Mas, logo tenho o Davi pra fazer tudo isso ... Leo e Pedro, apesar de comerem super bem hoje tem seus gostos pessoais e pedem o que querem comer. Podem comer delícias, mas antes tem que comer o que a mamãe mandar ... e eles comem na boa ;) bj bj

    www.brotinhosdamamae.blogspot.com

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  2. Oi Roberta eu já acompanho o seu blog a um tempo e adorooo.Amo vê o João Pedro ele é muito lindo e você é uma ótima mãe,quando eu tiver meus filhos quero ser assim atenciosa igual a você.
    Tenha um ótimo fina de semana
    visita meu blog:gabrielaguedes-pink.blogspot.com
    beijinhos pink!!!

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  3. Oi Gabriela!
    Adorei seu blog tb! Muito fofo. Com certeza você será uma ótima mãe!!!!!!!!!!!
    Obrigada pelo carinho.
    beijo

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  4. menina seu bb tem 7 meses e consegue comer isso tudo???? Minha bb tem 10 meses mas não come assim não.....rs.
    Conheci o blog a pouco tempo mas estou amandooooooo.
    bjs

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  5. ahhhh, sabe uma coisa que eu faço para a minha bb e ela ama.....creme de milho, creme de espinafre e soufle de couve flor.....bjs

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  6. O ponto negativa ficou apenas pelo danoninho ( corante e muita açucar), sem nutrição alguma.

    beijos

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  7. Oi Karina!
    Boa idéia.... Vou experimentar os cremes!!!
    o e-mail é roberta.bmg@gmail.com
    Mi, realmente o danoninho é muito de vez em quando por esses motivos!
    Beijos

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  8. Nossa Mi, percebi que você só passa por aqui pra fazer críticas negativas, tudo bem que cada um tem sua opinião, mas convenhamos que algumas devemos guardar para nós mesmas, se tiver filhos cuide deles da maneira que achar conveniente e deixe este blog apenas pras pessoas que realmente aprecie tracar idéias sobre seus bebês. Também vamos combinar que tudo que não pode é mais gostoso e tenho certeza que o João Pedro não tá nem aí pra o que você pensa sobre a alimentação dele, ele de ve adorar DANONINHO.

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  9. Ana Paula Franciulli15 de novembro de 2011 01:43

    Oi td bem???? Vc gosta do enfamil???? Qual a diferença dele pro nan??? Ele gostou??? E a ultima mamadeira com aveia segura a fominha dele até de manhã??? Um beijão e parabéns!!!

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  10. Oi Ana,
    o pediatra dele que trocou o leite, disse que o Enfamil é o mais completo de todos na questão de vitaminas e nutrientes. Acho que o João nem percebeu a diferença.
    Então, deveria segurar, mas não segura não. Ele ainda mama de madrugada. Mas cada madrugada num horário.
    Beijo e obrigada por acompanhar o blog!

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  11. Oi Roberta,
    Gosto muito do seu blog.
    Tenho uma bebe de 8 meses tb. Minha segunda filha. Posso te dar um conselho? Elimine o danoninho que não acrescenta nada na vida dele. Substitua por uma fruta sempre. Nossos filhos criam os habitos que passamos a eles e definitivamente ele não precisa do danone. Na epoca escolar ele vai ter conato com estas bobagens e se tiver habitos saudaveis vc não irá sofrer para alimentá-lo por volta dos 2 anos, qdo eles comecam a recusar muita coisa. Boa sorte e parabéns pelo blog. Daniela

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  12. Ola!
    Muito legal seu cardapio....
    A unica coisa que mudaria é o danoninho apos as refeiçoes. Li um artigo a respeito e uma nuticionista falava que o calcio presente nos danones competem com o ferro do almoço ou janta e portanto e melhor dar nos lanches.
    Bjs
    Parabéns pelo blog
    Carol

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